人不可能凡事都比自己强，自己当然也无法事事强人三分。这样就能对自己实事求是，敢于正视自己的优缺点，不去遮掩一切，不去计较背后的议论，做到用平常心去对待生活，应付生活。

经常被一些“敏感”问题干扰时，我们可以利用以下有益的活动松弛身心。
（1）到户外走一走，多接触大自然，新鲜的空气和美丽的景致可以使人心情放松，冷却火气。如果能邀上几个好友出去开心地玩一玩，将独自“享受”忧郁的时间取而代之，更能把愁绪一扫而光。（2）运动是摆脱紧张、忘记忧愁的好办法，有无体育专长并不重要，关键在于随便找个方式活动一下。
（3）尝试一下新鲜事物，像瑜伽或太极等一类的新玩艺儿，虽然以前没有接触过，但不妨试一试。也专注练习动作的过程中，不如意便抛在了脑后。
（4）洗一个时间长一些的热水澡，在优美的背景音乐中清理自己，带来焕然一新的感觉。（5）如果能坐下来把自己的书桌或书柜清理一下，重新浏览过去的作业，欣赏年幼时的相片，会让你产生一种成就感，进而对自己满意起来，感伤会自然随之而去。（6）做自己力所能及的事情，帮助他人也能让你找回自信，振奋精神。