北京考试报讯(记者 安京京) 区县中考(微博)“一模”即将进行，有关专家建议，考生考后可参考“一模”成绩排名填报中考志愿。

　　据了解，期末考试成绩和“一模”成绩都是中考生填报志愿的重要参考。“一模”结束后，各区县会对考生成绩做统一排名。考生在填报志愿时，可结合本区排名及志愿学校去年录取考生的情况，综合考虑志愿。考生在参考时也要以排名情况为准，而不要只看成绩本身。

　　往年，都会有考生因为“一模”成绩不理想而感到失落，在接下来的复习中，不能很好地进入状态。北苑中学初三老师崔建欣说，考生即使“一模”没有考好，也不要自暴自弃。毕竟“一模”离中考还有将近两个月时间。考生只要努力，跟着老师按部就班复习，仍有提升成绩的可能。

　　考生在填报志愿时要慎重选择，合理安排8个志愿，不要好高骛远。因为填报志愿不合理而成为死档考生，就得不偿失了。

　　丰台区中小学生心理健康中心教师康菁菁说，考生不要因一次考试的得失影响心情。考得好了不要沾沾自喜，考得不好也不用垂头丧气。日常复习和临场考试时，心态平和才会正常发挥甚至超常发挥，有利于考出好成绩。考生可多进行积极的自我暗示，如“我能行”、“我一定会成功”等，保持乐观向上的良好心态。