中考对孩子来说,是人生中面对的第一次重要转折,考生的心理压力可想而知。而此时家长的心理绝不轻松,甚至焦虑紧张的程度要远远超过考生本身。考试前夕,如何缓解考生心理压力成为考生和家长共同的难题。
考试临近 家长压力大失了眠
“我家孩子马上中考了,我和他爸现在可紧张了,不知道该和孩子说点啥,我问他需要爸妈做点啥,他说啥也不用……”市民张女士的想法代表了绝大多数家长的想法。她说,为了让儿子安心备考,她和丈夫每天电视不敢看,甚至不敢在家里大声说话,“最近几天我都睡不着觉,一闭上眼睛全是孩子考试这点事儿。”她更关心的是这段时间该如何和孩子交流,让儿子轻松地上考场。
专家表示,像张女士这样的家长近来明显增多。“实际上家长对孩子的关注表达出来,问孩子需要爸爸妈妈干什么,无形中给孩子造成压力暗示。”有很多家长比考生还紧张,焦虑紧张的程度甚至比考生还明显,使整个家庭氛围处于紧张压抑的氛围中。