为进一步筑牢学生健康防护屏障，提升青少年身心健康素养与应急自救能力，2026年4月13日下午，在学校关工委的悉心指导下，学校与共建单位光前医院携手，成功开展了一场集健康科普与急救实操于一体的系列活动。活动由学生处林贵生主任主持，学校健康副校长、光前医院黄延波主任医师全程统筹，带领医院骨干医护团队，为同学们送上了一份内容丰富的"健康大礼包"。

活动伊始，黄延波主任医师对本次系列活动的初衷与流程进行简要介绍。他强调，青少年的健康成长是学校与医院共同的责任，希望通过此次活动，让同学们掌握实用的健康知识与急救技能，树立科学的健康观念，为未来的成长保驾护航。随后，系列健康科普讲座依次开讲，三位医护专家结合青少年成长特点，用通俗易懂的语言、生动鲜活的案例，为同学们带来专业讲解。

医院陈珺医师以《青少年情绪自洽和调整》为题，聚焦青春期学生常见的情绪困扰，运用"冰山理论"解析情绪背后的心理需求，详细讲解了情绪识别、自我调节的实用方法，引导同学们正确看待青春期的情绪波动，学会接纳自我、疏导情绪，以积极乐观的心态面对学习与生活中的挑战，为青少年心理健康筑牢根基。

医院苏淼毅副主任医师带来《肿瘤专项讲座——吸烟与肺癌的发病》，深入剖析了烟草中苯并芘、亚硝胺等强致癌物对肺部细胞的损伤机制，结合数据与案例，明确了吸烟量、烟龄与肺癌发病的密切关联，着重强调了青少年远离烟草、拒绝二手烟的重要性，同时科普了肺癌的早期预警信号，让同学们深刻认识到吸烟的危害，树立"远离烟草、守护肺部健康"的意识。

医院黄锦玉护士长则以《同心携手防癌，从健康生活开始》为主题，结合第32个全国肿瘤防治宣传周的核心理念，从饮食、运动、作息等日常细节入手，科普了防癌抗癌的健康生活方式，提醒同学们远离霉变食物、过烫饮食和加工肉类，坚持规律运动、均衡营养，同时强调了定期体检、早防早筛的重要性，让"防癌于未然"的理念深入人心。

科普讲座结束后，进入急救技能科普环节，医院陈双钦医师结合现场演示，为同学们详细讲解并实操了心肺复苏术、海姆立克急救法及自动体外除颤仪(AED)的使用方法，内容充实、实用性极强。讲解中，陈医师重点强调，心跳骤停后4分钟是抢救黄金期，每延迟1分钟，存活率大幅下降，掌握基础急救技能能在关键时刻为生命争取时间。

实操演示时，陈双钦医师分步拆解动作要领：心肺复苏术需找准两乳头连线中点的按压部位，保持手臂伸直、垂直用力，按压深度5-6厘米、频率100-120次/分钟，每30次按压搭配2次人工呼吸为一个循环;海姆立克急救法针对气道梗阻，需根据成人、儿童、婴儿的不同特点调整操作方式，避免盲目施救;AED使用则遵循"开机、粘贴电极片、分析心律、电击除颤"的步骤，全程语音引导，无需专业基础也能操作。现场同学们积极参与互动，在医师的指导下动手实践，快速掌握了急救核心要领，有效提升了应急处置能力。

此次系列活动，将健康知识科普与急救技能实操有机结合，既覆盖了青少年心理健康、肿瘤预防等重点领域，又提升了同学们的应急自救水平，充分体现了医校共建、协同育人的良好成效。活动结束后，同学们纷纷表示，此次活动内容实用、收获颇丰，不仅学到了专业的健康知识，还掌握了能救命的急救技能，今后将把所学知识运用到日常生活中，同时带动身边人关注健康、守护健康。

下一步，学校将持续深化与光前医院的共建合作，依托专业医疗资源，常态化开展健康科普、急救培训等活动，不断完善学生健康保障体系，为青少年健康快乐成长筑牢坚实防线。