在教育的征途上，教师队伍不仅肩负着传道授业解惑的重任，更是学生心灵成长的引路人。良好的心态能够帮助他们更好地应对工作中的压力和挑战，保持积极向上的活力，同时也能更加关注学生的内心世界，帮助学生健康成长。为积极响应福州市教育工会《福州基础教育强师惠师十条措施》，关注教师心理健康，提升班主任队伍的幸福感和工作满意度，近日，福州建筑工程职业中专学校开展了系列心理团辅活动，活动由我校德育处组织，心理工作室丁玲老师策划，我校高芳华副校长、德育处主任助理谢小芳老师，以及各年段段长和老师们参加了本次系列活动。

在德育处的精心组织下，丁玲老师带领各位老师们进行减压沙盘活动，感受心灵的宁静。通过这一艺术形式，帮助老师们深入探索内心世界，缓解工作压力，提升心理健康水平。许多教师表示，通过减压沙盘活动，他们不仅探索了自我、释放了内心的压力，还找到了应对困境的新方法，以更加积极的心态面对未来的挑战。

在丁玲老师的逐步引导下，老师们围成一个圆桌，进行了“情绪垃圾桶”体验活动。他们纷纷拿起手中的笔，在纸张上写出近期内心的压力和困惑，并投入“情绪垃圾桶”中，将坏情绪和压力一并释放，在活动过程中，教师们逐渐感受到了内心的平静和放松。他们通过投放“压力”表达了自己对生活的热爱、对学生的关怀以及对未来的期待。同时，他们也发现了自己面对困境时的认知模式、情绪反应和行动模式，从而更加清晰地认识了自己。

展望未来，我们期待更多的教师能够参与到心理团辅活动中来，共同探索心理健康的奥秘，提升自我认知和心理调适能力。同时我们也希望通过类似的活动，为教师们创造一个更加和谐、积极的工作环境，让他们能够更好地发挥自己的专业才能，为教育事业的发展贡献自己的力量。