尊敬的家长朋友：

您好!

为全面贯彻教育部提出的抓好、落实中小学生“作业、睡眠、手机、读物、体质”五项管理的相关要求，现结合我校实际，制定系列措施，提出相关建议，请各位家长阅读此信，了解相关内容，并予以理解、支持和配合，形成家校合力，促进学生健康成长、全面发展。

关于手机管理——合理科学使用手机

为保护学生视力，防止学生沉迷网络、游戏等，促进学生健康成长、全面发展。根据教育部印发的有关文件的要求，严禁学生将手机带入校园，确有将手机带入校园的需求的，须经学生家长同意、书面提出申请，进校后应将手机交由学校统一保管，禁止带入课堂。学校根据实际，在学校传达室设有固定电话，满足学生与家长通话需求。

给家长的一些建议:

1.营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。对孩子使用手机情况要承担起监督的职责，督促提醒孩子不将手机带入校园。

2.培养学生的兴趣特长，如球类运动、乐器、书法等，节假日可以让孩子锻炼身体或参加公益活动。要以身作则，言传身教，家长自身要科学、合理使用手机，尽量不在孩子面前长时间看手机，给孩子树立一个良好的榜样。

关于作业管理——培养良好作业习惯

作业是学校教育教学管理工作的重要环节，是课堂教学活动的必要补充。学校积极贯彻上级教育行政部门关于“作业管理“工作的精神，把握育人功能，严格执行国家课程方案和课程标准，开足开齐规定课程，努力提高教学质量，促进学生全面发展。班主任做好班级作业的统筹，均衡各科作业时间并把学生完成情况及时反馈给任课老师。学校教研组、集备组规范作业布置，布置作业前教师先做，以把控作业的质和量，杜绝布置机械性、重复性、高难度的作业，学校规定教师不得通过手机(微信、QQ等)布置作业。同时学校要求教师作业“布置必改“，并督促学生及时订正错误作业，及时做好作业的反馈、答疑等工作，提倡教师进行作业面批。

给家长的一些建议：

1.培养孩子学习自觉性，可以协助其制定合适的学习计划，培养及时、按时完成作业的良好习惯。

2.督促孩子自己检查作业，鼓励孩子在学校时到任课老师处及时纠错。遇到难题时，家长对孩子的指导要把握分寸，提醒孩子不要使用手机上网查询作业答案等。

3.创造良好的家庭学习氛围，一个学习型的家长必定能培养出爱学习的子女。

关于睡眠管理——保证充足睡眠时间

睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节。根据不同年龄段学生省心发展特点，初中生每天睡眠时长应达到9小时。根据上级要求，为了保证学生睡眠，促进学生身心健康，提高效率，学校保障学生1小时的午睡时间。学校生管老师定时对午睡、午休情况，进行巡视检查、监督和反馈。然后，仅仅学校一方努力，学生缺觉现象仍无法彻底改变，不少孩子由于学习压力或缺乏时间管控能力学习至深夜，更有甚者是等家长睡下之后起来游戏娱乐至天明，严重透支身心健康以及影响第二天的学习生活。

给家长的一些建议:

1.给孩子设定固定的睡眠时间，这可以帮孩子养成准时上床、按时入睡的好习惯。

2.创设良好的睡眠环境。在孩子入睡前应关闭或遮挡所有发光源，控制室内适宜的温度及湿度;屏蔽噪音，可放一些有助睡眠的音乐。

3.请家长朋友以身作则，尽量不晚归晚睡。学生因身体或其他原因未能在固定就寝时间之前完成作业，可以停止做作业，由家长向任课教师说明情况，延时完成，确保孩子睡眠时间。

关于读物管理——养成良好阅读习惯

读书可以使我们开阔视野，充实思想，增加底蕴，陶冶情操。我们要让孩子每天能坚持阅读30分钟，家长要关注孩子的读物是否适合其身心健康发展，对于不适当的书籍，家长要及时引导，禁止孩子阅读。学校鼓励学生到图书馆阅读、借阅学校图书自主阅读，学校禁止通过培训、讲座等活动销售课外读物，禁止任何人强制或者变相强制学生购买课外读物。

给家长的一些建议:

1.创设阅读空间，阅读时间，营造家庭读书氛围，让孩子从看喜爱的书入手，培养从小爱读书、勤读书的好习惯。

2.鼓励孩子养成认真阅读的习惯，教育孩子爱护图书，不随意损坏图书，做一个热爱读书的孩子，鼓励孩子积极参加学校举行的有关阅读的各项活动。

3.给孩子准备读书摘记本，记录读书过程中的好词好句，养成“不动笔墨不读书”的习惯，做到“眼到、口到、心到、手到、脑到”，让孩子从书籍中汲取营养，提高阅读和写作能力。

关于体质管理——增强自身身体素质

学校高度重视学生体质健康状况，坚持落实每天的大课间体育活动和两次眼保健操，保证每天在校运动时间不少于1小时。此外学校还积极开展爱眼、护眼活动，每学期对学生进行视力检测，并做好登记、反馈。同时做好新生的“特殊体质“调查、登记工作，以便班级导师、体育老师等及时了解其身体状况，在体育锻炼中予以特殊关注。

给家长的一些建议：

1.督促孩子积极参加体育锻炼，争取每天锻炼一小时，尤其是寒暑假期间。

2.注意运动安全，运动前要检查自己身体的健康情况，并要做好准备活动，以免造成运动损伤。

3.关注孩子动态的身体状况，发现疾病要及时诊治，并及时报告学校。特别是有既往病史或现在身体有病的，要特别注意，家长要告知孩子是否能参加高强度的体育锻炼，以防止意外事故的发生。

4.发现孩子患严重疾病要及时诊治，如果有患先天性疾病或严重疾病已不适合参加体育锻炼的，务必要叮嘱子女不可参加体育锻炼，同时必须告知学校相关情况，提出申请免予参加相关体育课和免予参加《国家学生体质健康标准》测试，以免影响子女的毕业和升学。

尊敬的各位家长，孩子是祖国的未来和民族的希望，让每一位孩子健康快乐地成长是我们不懈的追求，让我们携起手来，为孩子的身心健康、全面发展、茁壮成长而努力。