泉州初中读书不好高中怎么办?

越是临考越不能慌乱，学生要避免大考前在生活、饮食、运动、学习等方面做一些特殊事情。要合理膳食，补充必要的营养，蛋白质、维生素适当补充，注意饮食卫生;要保证充足的睡眠、适当的文体活动，不要做剧烈的运动，饭后散步等习惯不要改变。作息上，最后一周要按照中考的时间安排来调整自己的生物钟，建议中午适当午休，切忌早起熬夜或彻底放松。
 

注意天气变化，避免着凉感冒。炎热时避免直吹空调或温度过低。避免剧烈运动;保持轻松适量地运动。运动时及在日常活动中，不要出现磕伤、摔伤、扭伤等意外伤害事件;要预防感冒，如已有感冒征兆，就让孩子多休息、多喝水、按摩背部，以免疲劳和病症累积，越临近考期越严重。
 

首先要弄清考试时间、考场地点，避免走错考场、错过考试时间。其次，要准备好考试用具、防疫物品等，也要根据天气加减衣服，考场上出汗或过冷都会影响考试状态。同时，同学们还要在头脑中进行考试过程的模拟，对考前、考试过程中、考试结束后进行程序性模拟，预想一些突发情况，思考应对处理办法，进而提升心理应变能力。