尊敬的家长：

为深入贯彻落实教育部关于中小学生“手机、睡眠、作业、读物、体质”五项管理要求，进一步建立健全学校、家庭、社会协同育人机制，形成教育合力，现将我校“五项管理”工作的落实情况以“一封信”的方式与您交流，请家长朋友认真阅读，积极配合，切实承担起监督和教育孩子的职责，家校共育，携手并肩，为孩子们的健康成长保驾护航!

言传身教 加强手机管理

根据上级文件要求，为避免手机等电子产品影响学生学习，学校建议学生不要将手机带入校园，确有将手机带入校园需求的，需家长向学校提出书面申请，经学校同意后方可带入。为把相关要求落到实处，学校特向家长提出如下建议：

1、确需带手机进校园的管理方法

学生入校时，手机、电话手表等电子产品必须关闭。进班时，将手机、电话手表交由班委(或班级指定负责人)统一放到规定的地方。学生可到年段办公室拨打办公电话或寻求老师帮助等方式解决学生的通话需求，各年段均有安装电话:初一年段:86129253,初二年段:86129252,初三年段:86129251,高一年段:86129255,高二年段:86129256,高三年段:86129257,另外,学校在门卫也有设置电话，号码：0591-86129270，请各位家长知悉。

2、家长们以身作则做好榜样

家长要以身作则，言传身教，科学合理使用手机，给孩子树立一个良好的榜样;在对孩子的手机管理问题上，以教育引导为主，“疏堵”结合，多与孩子沟通、交流，防止在手机管理过程中出现“打、骂、摔”等粗暴行为;切实履行家庭教育职责，引导孩子养成良好的手机使用习惯,引导孩子依法上网、文明上网;及时发现、制止和矫正孩子沉迷网络游戏等不当行为;加强与班主任、科任教师的沟通与联系，促进孩子健康成长。

充足睡眠 加强睡眠管理

充足良好的睡眠是孩子有效学习和健康成长的重要保障。学校要加强科学睡眠的宣传教育，家长要有科学睡眠的意识。为了保证孩子的充足睡眠，给家长的相关建议如下：

1、不过早到校

从6月15日起，我校将对上课时间进行调整，上午第一节课开始时间调为8:00。学生实行错峰进校，初中生7:30后入校，高中生7:40后入校，学校不强制学生提早到校参加统一的教学活动。

2、科学制定孩子的作息时间表

根据中学生身心发展需要，建议家长们确保初中生的睡眠时间每天达到9小时，高中生达到8小时。 根据相关规定，若有参加校外培训机构的，线下培训结束时间不得晚于20:30，线上培训结束时间不得晚于21:00。家长应督促孩子按时就寝不熬夜，确保充足睡眠，培养按时睡眠的习惯，以提高睡眠质量和学习效率。

独立高效 加强作业管理

我校将从作业入手，统筹作业布置，严控书面作业总量，按要求做到初中生每天书面作业平均用时不超过90分钟，并规范教师作业批改。 家校携手监督学生高效完成作业，家长要切实履行家庭教育主体责任，相关建议如下：

1、培养孩子独立学习的自觉性

请您对孩子居家学习进行监督管理，加强亲子交流，指导孩子制定好学习计划;培养孩子按时、独立、高效完成作业的习惯;积极创造良好的家庭学习氛围，不分散孩子做作业时的注意力，努力做到专时专用。

2、教师精选作业

建立健全作业总量控制机制，认真研发、积极推广校本作业，创新实行差异化作业、分层作业等，不断提升作业设计质量与实施效果。

规范阅读 加强读物管理

学校禁止任何人以任何形式进校销售课外读物，禁止任何人强制或者变相强制学生购买课外读物。学校鼓励学生加强阅读习惯培养，为了激发每位同学的阅读兴趣，建议如下：

1.以教育主管部门推荐书目为指导，到正规书店、图书馆购买适宜书籍，培养孩子爱读书、勤读书的好习惯。

2.亲子共读，积极营造家庭读书氛围，为孩子终生爱读书打好基础。

3.鼓励孩子积极参加各级各类校内外读书活动。

4.建议孩子阅读健康、积极的读物，并让其多样化涉猎不同的学科、体裁、题材、国别、风格、表现形式的课外读物，贯通古今中外。

5.教育孩子爱护图书，不随意损坏图书，并积极参加学校图书馆举行的各项读书活动。

强身健体 加强体质健康管理

我校高度重视学生体质健康状况，按省颁课程标准要求开足开齐体育健康课程。认真开展阳光体育锻炼活动，保证学生每天1小时的体育活动时间。为了让孩子拥有更加健康的体魄，给家长的相关建议如下：

1、提醒孩子科学用眼

我校将持续做好学生防近视工作，定期进行全员视力筛查。请对家中的学习设备进行一次检查，将桌椅调整至合适的高度，检查学习光源是否专用、是否护眼，并经常关注孩子作业或阅读的姿势，保持“一尺、一拳、一寸”的读写姿势，引导孩子养成良好用眼习惯，严格控制孩子居家期间使用电子产品的时间，预防近视。

2、鼓励孩子积极参加体育锻炼

拥有健康的体魄是学习的根本保证，请您督促孩子每天坚持体育活动。引导孩子参加力所能及的家务劳动、实践活动和社会公益活动;告诫孩子在体育锻炼活动中既要克服困难，更要量力而行，加强自身安全保护。如孩子确因身体原因，不能参加体育运动，请您及时告知学校和相关科任老师，以免影响正常的上课和体育锻炼。

尊敬的各位家长，孩子是祖国的未来，让孩子幸福健康的成长是我们共同的愿望。落实“五项管理”工作是我们共同的责任，让我们携起手来，家校合作，密切协作，共同助力孩子全面发展，让他们茁壮成长!

福州第十五中学

2021年6月12日