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　　男生中考体育应该选什么？

　　1、长跑（1000m）

　　只要目前距离满分只差20秒以内的，中考不失误绝对满分。如果超了四分15除非拼命否则根本没有希望！

　　家长一定要监督，一定要控制好饮食（男孩子不擅长控制饮食）！毕竟体重对长跑的影响是很大的。

　　2、力量型

　　实心球：165以下下的不要选，腰没力量的瘦子不要选。主要加强动作和腰部力量，多做仰卧起坐。

　　引体向上：如果你超重建议不要选除非有经验，只不过的确很费手。
 

　　3、球类
足球：一定要有经验，最容易爆零的科目。
篮球：只要会跑步的人一般都9.5以上，机器比较松。
排球：分数跟你的练习时间成正比。
 

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　　女生中考体育应该选什么？

　　1、长跑（800m）

　　大部分都能满分（除了超重的，虚弱的）

　　
2、力量型

　　实心球：170以上的都稳稳地满分。

　　仰卧起坐：多练习，特别费腰。
 

　　3、球类

　　足球：能选的人能有几个？选了的都满分了。

　　篮球：绝大多数满分（99.0%），机器比较松。