亲爱的家长：

这几年，在网络、朋友圈里孩子们熬夜写作业的话题屡见不鲜，恐怕您也经历着这样的烦恼，内心已没有了从容与淡定。然而面对如今的学业竞争压力，看着孩子深夜仍伏案疾书的小小背影，即使心痛无比，您也不敢让他们停下手中的笔。可如果我们静下心来想一想，这一切与孩子们的健康相比，真的有必要吗?深夜熬夜做作业真的对学业有帮助吗?

2017年，有三位美国科学家摘得了诺贝尔生物学和医学奖，他们的研究成果就是四个字：不要熬夜!缺觉的孩子，大脑皮层会出现抑制情况，会有粗心、反应速度过慢等不良表现;而且长期熬夜还会导致孩子们过早的厌恶学习、厌弃人生。所以晚十点是我们为了孩子的健康成长必须守住的一道底线。

为了守护这条底线，洪宽中学全体初中教师以责任与爱心，专业与敬业作出了郑重承诺，保证做到精心布置作业、认真批改辅导，使作业减量、提质、增效，呵护孩子健康成长。

同时，我们也向家长提出以下倡议：

1.改变“熬夜=勤奋”的观念，刻苦学习并不是让孩子打疲劳战，孩子有健康的身体比什么都重要。科学学习才是我们追求的目标。

2.希望您能帮助孩子制定合理科学的作业时间计划，让他们充分利用晚十点前的时间，高质量完成老师布置的学科作业。

3.如果您的孩子晚十点后还没完成作业，我们建议选择不做，只要您郑重签字，第二天递交给老师即可。

4.希望您能根据孩子自身学习需要，听取学科教师的建议后制定适切的课外学习方案，不轻易增加孩子的额外学习负担。

5.希望您做好表率，营造良好的家庭学习氛围，调整好自己的作息时间，创设健康的睡眠环境，保障孩子的充足睡眠。

“一切为了孩子”，这是我们的共同出发点。愿我们的每一个孩子在学校和家长的共同努力下，能十点准时放下手中的笔，准备上床睡觉，用充足的睡眠托起新一天的太阳!愿我们的孩子身心健康，蓬勃成长!

福清洪宽中学