对于大部分学生们来说，在学生时代里都会留下很多难忘的回忆，其中初中时代可以说就是孩子们心智成长最快速的阶段，在初中时就逐渐接受外界信息，而对于初中最关键的就是中考了，这也是每一个学生要面对的第一次国家级考试。中考如今也经过了多次改革，其中关于学生体质测试的要求越来越规范和严格，中考成绩中的体育分同样重要，体测中考时必须经历的3种“苦”，尤其是第2种，永远忘不了。

现在要说到的就是在中考前学生们必须经历的三种苦了，第一种就是蛙跳，因为体质测试有考察腿部力量的要求，因此蛙跳作为一种锻炼腿部肌肉非常好的方式也被很多体育老师采用。学生们对于蛙跳多少还有些心理阴影的，因为蛙跳之前可能就是老师用于惩罚学生的方式，起初做几个不费什么力，但是个数超过10个的时候那种痛苦也是不言而喻的。

第二点就是玩命的跑步，在中考体质测试时长跑成绩会直接影响到分数，因为跑步可以说是最能检验身体素质的，为了提高孩子们的体育分，大部分初中学校都会让学生们每天早上和晚上出操，平时在体育课上跑步更是非常关键的，但是对于缺乏锻炼的学生们来说跑步就相当痛苦了，尤其过了一千米的时候就会非常难受，这种痛苦永远忘不了。

最后一种痛苦同样让人印象深刻，那就是推火车，这种运动虽然不算很普及，但是对于做过的同学们来说一定很懂得那种劳累的感觉。推火车就是两个人一起合作，一个人用双手支撑地面向前爬行，另一个人站着扶住趴下的人的腿部，这种运动非常考验手臂力量，但是不得不说由于它存在着一定的危险性也是引起了不少争议。