2020年福州中考总分是多少，福州市中考时间为7月18日-20日。今年福州市中考总分为700分，具体信息请见下文。

2020福州中考总分

中考投档总分由2019年670分提高到700分。其中地理10分、生物10分、体育由30分提高到40分，其余学科投档分不变。2020福州中考各科分值总分语、数、英各150分，物理90分、化学60分、思想品德20分、历史20分、体育40分、地理10分、生物10分。

考前心态调整

1.强化自信。不管现在是成绩突出，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足，心理素质好，抗挫能力强，善于超水平发挥。不管怎样，在中考前夕，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，多忆自己的长处和潜力，激发自信心。

2.自我减压。临考前降低心理预期目标，不要老想着一定要考上重点初中。要知道中考只是人生中的一个阶段并不是全部。只要以平常心对待考试，充分发挥了自己的水平就是胜利。以怎样的心态对待复习与考试，对进入最佳状态关系很大。若把复习与考试看成一种挑战，会激发自己很快进入状态;把它看成一种锻炼，会以平和的心态投入;把它看成一次机会，会以积极的心态迎接。

3.积极暗示。积极暗示能强化自己的信心，消除烦恼。消极暗示会降低人的信心，徒增忧心。考生在考前就要根据自己的情况，进行积极暗示，自我打气。“我行，我一定行”。“我潜力大”。“我进步大”。“我喜欢挑战”。如遇到自己实在解不出的题难题也不要忧心忡忡。