加之父母、老师等多方面的外在压力，一些同学不能以正常的心态迎接考试，患上“中考病”影响各阶段的冲刺复习和中考的发挥。备战中考初三学生面临能否考上理想中学的挑战。由于担心目标不能实现。

时间越来越紧，压迫症：考前效果不理想。总觉得好多知识点未掌握，怎么能应对中考呢？越想越急，背上沉重的包袱，压抑、烦躁，吃不好、休息不好。

中考是回报亲人、老师多年来关爱的好机会，愧疚症：对一些同学来说。于是担心考不出好成绩，对不起亲人、老师。这种思想支配下，一旦学习上遇到困难挫折，就可能导致学生内心的愧疚感，影响中考备考。

要是考不上重点高中而某某考上了大家都会讪笑我这种心理上的失衡，畏言症：即害怕考不出好效果让别人笑话。比方。使得学生异常郁闷焦躁，甚至发生逃避的念头。

从而导致学科的不均衡；缺乏合理的学习、休息布置，失调症：对复习缺乏科学的统筹。从而导致精力上的失衡。以牺牲吃饭、休息时间加班加点学习，只会大大影响复习效率。

最重要的要拥有良好的心态正确地看待和面对中考。对患上“中考病”同学来说。

放下包袱：考前有紧迫感是正常的但我不能被它压得茫然不知所措，-鼓足信心。失去科学的复习战略。应时刻提醒自己：没事的能行！不就是中考么，怕什么！

加强理解：与家长老师交流，会理解你会给你更多的抚慰，会让你知道：努力了很满意！尽力是不会落下遗憾和愧疚的

接受失败：只有拥有容纳失败的心态，-豁达乐观。才更易于成功。应该这样想，走的自己的路，这跟他人有什么相干呢？况且胜利之路千万条，还有好多方面可以比他人做得更好呢！

调节状态：可以制定中短期计划，-科学统筹。科学地安排好学习、休息，以充沛的精力，提高复习效率，应对中考。