近日，笔者在莆田市私立实验中学看到每一个初三班的班级里面，都可以看到励志性的标语和中考倒计时牌。学校希望通过这些标语，鼓励考生调整好心态，迎接中考。据悉，今年该校200多名九年学生将面临这一次重要考试。

　　“适当的压力还是应该有的，有压力才有动力嘛。”九（2）班的陈祺鸿说，给自己一定的压力才能更投入学习。“其实大家都在努力，自己太放松了反而会松懈下来。”中考之际，邱慧已经将学习的重点放在了知识的回顾上，查漏补缺攻克自己的弱项。

　　“时间所剩无几了，调整好自己的心态很重要。”采访中，不少九年级毕业生均表示，放松也是应该的，学习也不能完全松懈。“劳逸结合，调整状态很重要。”

　　“学习的压力主要来自家长和自身，同学之间的竞争，社会的一种期望也是他们压力来源的一部分。”班主任翁凤美说，初中毕业后，学生会因为成绩的差异而面临各种分流。大家都希望能考上一所好的高中，以后读一所好的大学，中考也是他们人生的一次重要考试。

　　翁凤美老师说，面对各种期望带来的压力，通过调整心态和保证充足的睡眠很重要。“就目前，我们老师也在想尽办法为他们排解压力，希望他们能够轻松应对中考。”翁凤美告诉笔者，作为班主任，自己主要是对学生进行个别的心理辅导，针对不同的学生采用不同的辅导方式，关键是激励，树立自信心。